滇红功夫红茶好处 红茶滇红的功效和养生
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茶叶在中国历史悠久，红茶作为其中的一种，被世人称作“大红袍”。在所有红茶中，滇红被誉为是四大名红之一。滇红茶外形土红色、味觉柔和、香气浓郁。它由于保留了自然之中最好的草木之意，具有不可取代的独特香气和口感，深受众多茶友的青睐。相对于其他品种，滇红的功夫红茶好处许多，今天，就让我们一起探究一下滇红茶的功效与养生。 1. 滋补身体 滇红茶中含有多种天然物质，例如茶多酚决定了其色泽、香味等、儿茶素能促进消化、吸收乳酸和脂肪等。尽管喝茶不能直接弥补体内所需的营养，茶水本身是零热量、无脂肪、无糖分的，对人体没有负担。适当饮用红茶能够帮助大家提供一些营养，促进新陈代谢，增强体质。同时，经常饮用滇红茶对于强壮内脏、增强心脏肌肉、防治高血压等都有营养保健的作用。 2. 抗氧化 茶叶中大多数活性成分如类黄酮、多糖、儿茶素及酚酸等具有抗氧化功能。其中以儿茶素的抗氧化能力最为突出，且茶叶中儿茶素含量通常占总多酚之总和的70%~80%。而滇红茶性味温热，较适合在秋冬季品尝。在这些季节我们的消化吸收系统处于关闭状态，而滇红茶是恰当的调理方法。在茶中添加适量山楂、桂圆等佐料更能改善身体排泄和血液循环状况。 3. 养颜护肤 由滇红茶浸泡而成的茶水可以起到保护皮肤、减缓皮肤的老化的作用。茶多酚、维生素B等多种物质都可以消除体内自由基的影响，防止角质过度生成，使得皮肤变得水润、细腻。如果喝抹茶般的浓茶，能够制止皮肤出油，对于痘痘、痘印，都有显着的作用。 在品尝滇红茶时，可以加入适量的鲜奶、蜂蜜、冰糖等，尽享美味。但需要注意的是，应该限量饮用红茶，过量会导致头晕、失眠等不良反应。同时，夜间避免饮用红茶，以免睡眠质量受到影响。唯有在适当的时间地点下，掌握好红茶的饮用量，才能真正体验到红茶的许多好处。
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